Profissão:
Advogada, mas rumo ao Ministério Público.
"Conhecimento é poder."
(Nietzsche)
Lugar:
Brasil - São Paulo
Peso inicial:
98,750
Meta corporal:
52kg
A eliminar no total:
46,750kg
Altura: 1,62m (A confirmar)
Meu Lema: "Só não consegue quem desiste"
42,750 Kg
Meu Emagrecimento
.
AUTO DETERMINAÇÃO E FORÇA DE VONTADE
. Sem REMÉDIOS! Sem CIRURGIA DE REDUÇÃO NO
ESTÔMAGO.
.
Eu valho o esforço!
.
Eu e minha cirurgia PSICOLÓGICA no estômago
. Não tomo remédios,
não sigo dieta,
apenas reduzi TUDO o que comia
a 1/3. Deixei de comer
os supérfluos, que estão listados no blog
. Não substituo refeições
por lanches e salgadinhos
. Pratico atividades físicas
. Ando bastante
. E principalmente
. Deixei de comer e
passei a me alimentar.
Fatos Atuais
Meu peso hoje:
56,000
Meu número:
38
Datas
Início do emagrecimento: Janeiro de 2003
Data prevista para o fim: Julho de 2007
(Belíssima com 52 kgs e SARADA)
Aliás, não é um fim pois a reeducação é eterna
...
Período total: 3 anos e ...
Dados
. Peso inicial (5/1/03): 98,750
. Peso Atual:56,000
. Meta final: 52kg
. Total eliminado até 12/10/06: 42,750
. Total para eliminação: 46,750
. Faltam: 4,000
. IMC Atual: 21,33
(NORMAL!!!)
IMPRENSA
. Jornal O ESTADÃO (Caderno de informática)
. Revista Corpo a Corpo. AQUI
. Revista Dieta Já.
. Superguia do emagrecimento (Revista Corpo a Corpo)
. Capa da Revista Viva Mais
. Programa Mulheres TV GAZETA (17/10/06) - Merchand
. Revista PLÁSTICA E BELEZA (Novembro de 2006)
. Programa Mulheres TV GAZETA (09/11/06) - Merchand
. Programa Bom Dia Mulher REDE TV(10/11/06)
. Site da Clínica Bello Corpo como paciente do mês. (Janeiro de 2007)- www.bellocorpo.com.br.
. Revista PENSE LEVE (Janeiro de 2007)- Ano 15, n.º 175
* O amor não tira férias. (Cinema)
* Time (Coreano).(Cinema)
* O Segredo de Brockebak Mountain. (DVD)
* Tudo sobre minha mãe. (DVD)
* Minha vida sem mim. (DVD)
* Memórias de uma gueixa (DVD)
* O óleo de Lorenzo (DVD)
* Invasões Bárbaras (DVD)
* O amor é cego (TV)
* O Auto da Compadecida (TV
Livros lidos
(Desde Dezembro de 2006)
* Marley & Eu. (John Grogan)
* A língua portuguesa. (Fernando Pessoa)
* Quando Nietzsche chorou (Irvin D. Yalom)-LENDO-
O objetivo é completar 101 tarefas no período de 1001 dias (pouco menos de 3 anos). As tarefas precisam ser específicas, realistas, mensuráveis e exigir algum esforço da sua parte, mesmo que pequeno.
Início: 14/12/2006.
Término: 09/09/2009.
LISTA DEFINITIVA ABAIXO:
1) Pesar 52 ´quilinhos´. 2) * Passar no concurso público * (Tarefa árdua mas CERTA). 3) Aprender a correr (Ahahaha, se gosto de comer e se quero manter o peso, exercícios são necessários e o corpo ficará lindão). 4) Voltar a dirigir. 5) Ter a minha casa (Um sobradinho bem bonitinho, aconchegante cheio de plantas e alegria). 6) Comprar um carro (Fox ou Ka). 7) Ter o cabelo grande uma vez na vida. (Parece que meu cabelo é sempre do mesmo tamanho, risos. Vou deixar crescer mais um palmo). 8) Fazer um mural magnético com fotos que tiro (Praia). (Um bem grandão) 9) Ir ao dentista pelo menos uma vez por ano. (2007 - 2008 - 2009) Fiz clareamento a laser e meus dentes estão tão branquinhos ... 10) Comprar uma televisão de 21´´ (ou quem sabe uma TV de PLASMA) (risos) 11)Comprar um DVD Player. (Que gotoso ver um filminho deitada embaixo do edredon) Dei de presente de aniversário para mim em 15/12/2006. 12)Comprar um celular com FLIP Nokia. Ganhei em 03/12/2006 ! (Aposta). 13)Comprar um edredon na Zêlo (Modelo Alexandre Herchcovitch). Ganhei do namorado em 10/12/2006 ! É maravilhoso. 14) Comprar uma bolsa lindona. (Amo bolsas) 15) Comprar uma carteira lindona. (A minha é antiga mas adoro. Tem que ser "a" carteira para que eu troque). 16) Bronzear a barriga e todo resto. (Credo, achei que nunca mais usaria biquini na vida) 17) Fazer faculdade de fotografia no SENAC. 18) Comprar uma câmera digital profissional: CANON EOS REBEL XT 350 D. (Meu sonho de consumo atual) 19) Fazer uma viagem de trem. (Deve ser demais né ?) 20) Conhecer outro país. (Ainda não conheço nenhum outro ...) 21)Comprar um travesseiro show. Comprei em 12/12/2006 (Grandão) Tem até fronha especial - Só vi isso depois ! 22) Comprar uma esteira elétrica. (Esse é meu outro sonho de consumo !) 23) Andar de bicicleta na praia subindo o morro. 24) Toda ver que ir à praia andar na areia. (Essencial) 25) Me matricular na academia. 26) Ficar sarada. (Opppsss) 27) Comprar todas as roupas que faltam para minha renovação pós emagrecimento. (Rechear o armário) (Só gasto dinheiro com isso: ROUPAS) 28) Depositar regularmente na poupança um dinheirinho. Acredita que teve uma época que depositava 1 real na minha conta todos os dias ? Ainda cho legal ! 29) Fazer uma coleção de perfumes.(Os que quero: CK ONE, LIVE (J. Lo), Laguna, Ultramarine (Givenchy) e Jadore ...) 30) Ir ao RIO DE JANEIRO (Não é possível, tão perto e não conheço !). Conheci o Rio de Janeiro - Dias 18/19/20/21 de Janeiro de 2006, Fiquei em COPACABANA. 31) Comprar 05 sapatos diferentes. (01 - 02 - 03 - 04 - 05) 32) Comprar 05 sandálias diferentes. (01 (Ganhei de natal - Dezembro de 2006) - 02 - 03 - 04 - 05) 33) Comprar uma bolsa de palha. (Acho tão bonito !) 34) Me dar um dia num salão de beleza (Cabelo, escova, pé e mão, hidratação e depilação). (Muito bom) 35)Manter as gavetas do meu armário impecavelmente organizadas. (Fico até de bom humor quando tá tudo organizado, adoro tudo certinho) Desde Dezembro de 2006. 36)Passar filtro solar todos os dias. (Tenho de fazer isso um hábito como escovar os dentes) Desde Dezembro de 2006 37) Comer frituras, doces e massas preferecialmente aos finais de semana e olhe lá. (Vou conseguir !) 38) Doar sangue (2 vezes por ano) (2007(1)(2) 2008(1)(2) 2009(1)(2) 39) Me encontrar com meu grande amigo D-e-l-m-e-r. (Passou da hora né ?) 40) Casar. 41) Ter um filho. 42)Pintar meu quarto. (Quero um verdinho texturizado, achei um lindo) Foi de branco mesmo, acrílico FOSCO (CORAL) (Dezembro de 2006) 43) Comprar um monte de lingerie ´chique´(Conjuntos VALISERE) (Pena que é tão caro). 44) Aprender a falar inglês fluentemente. (Meu irmão sozinho aprendeu e hoje lê livro escritos em inglês, e eu ? 45) Ficar UMA semana na praia sem pensar em ´quase´nada. (Ahhh, se vou) 46) Fazer uma viagem longa para a Europa. (Deve ser demais) 47) Conhecer o Hawaii ´acompanhada´. (Aqui vou eu !) 48)Arrumar meu canteiro de plantas. Está lindo, em 14/12/2006. (Plantei mudas de Ibisco e uma roseira) 49)Fazer uma sessão cinema individual no meu quarto pelo menos 1 vez por mês com direito a pipoca, chocolate e pijama. (Para isso ainda preciso da televisão e do DVD) Estou fazendo sempre ! 50)Ir ao cinema pelo menos uma vez por mês. (AMO cinema)(Veja na seção FILMES VISTOS) 51) Fazer um curso preparatório para concursos. 52)Comer devagar: Mastigar, mastigar, mastigar. Desde 14/12/06. 53) Ter crises de riso. (A última que tive foi vendo um vídeo do You Tube e as demais com o meu grande amigo Delmer, sempre *** Ahhh e com a Paula quando acabou a gasolina) 54) Fazer uma super hidratação no cabelo. (Nunca fiz !) 55) Trocar a persiana do meu quarto. (Quero um verde mais escuro, que abusada!) ( 56)Fazer um cofrinho de moeda todos os anos juntar tudo e ao final desta lista comprar um SONHO. (2006 - 2007 (A meta é uma televisão) - 2008 - 2009)(Eu tenho o meu cofrinho, é incrível como se junta uma boa grana colocando todas as moedas que se recebe lá). 57) Todos os anos fazer uma super viagem para um lugar diferente. (Faz uns 1000 anos que não faço uma viagem dessas) 58) Comprar uma monitor LCD de 17´´preto para o trabalho. (Tenho teclado preto, mouse preto e monitor branco ? Não dá né !) 59) Manequim 38 e manter os 52 quilos para sempre. 60) Ficar craque em cálculos trabalhistas. (Estou ficando, hein !) 61) Fazer um curso de auto-maquiagem. 62) Ler o livro "As pontes de Madison". (Amo o filme, como não ler o livro !) 63) Ler o livro "A semente da vitória". (Nuno Cobra) 64) Fazer RPG. (Postura, menina, postura !) 65) Ter uma plano de previdência privada. (Daqui uns anos véinha quer ter paz) 66) Ter um plano de saúde SUL AMÉRICA. (Para ter um filho é essencial né ? E para o resto ...) 67) Ir ao ginecologista UMA vez por ano. (2006 - 2007 - 2008 - 2009) (Adoro ir, me sinto responsável) 68) Comprar algumas plantas para o escritório (Plantas mudam o ambiente ! Repare ...). 69) Tirar meu passaporte. (Se quero viajar tenho que ter um né ?) 70) Fazer quadros com molduras (vidro) das fotos que a Paula (fotógrafa) irá tirar. (Espalhar pela casa) 71) Dar a minha blusa rosa que tanto fez parte do meu emagrecimento para alguém que é tão determinada que vai conseguir: PAULA. EM 07/12/2006 ! 72) Fazer um encontro light no Zoológico. 73) Aprender a cozinhar coisas novas. 74) Plantar duas árvores na calçada de casa. (Preciso limpar os 02 buracos que tem lá) 75)Ler, imprimir e comentar todas as novas leis que surgirem. Desde 10/01/2007. 76) Cursar PÓS-GRADUAÇÃO Strictu Sensu na PUC (Mestrado) com ou sem bolsa e em seguida DOUTORADO. 77) Ir ao otorrinolaringologista para verificar porque tenho dificuldade em respirar somente pelo nariz. 78) Ler pelo menos 05 livros não jurídicos por ano. (2007 - 2008 - 2009) 79) Ir a Nova Iorque. 80) Ficar craque em gramática para concurso. (e para tudo né ?) 81) Almoçar/jantar em 10 (0/10) restaurantes diferentes os quais nunca estive. 82) Comprar uma mesa (com tampo de vidro ou de madeira que achei uma bem legal) da Tok Stock ou mandar fazer uma igual. (para meus dias de estudo) 83) Aprender a fazer tapetes de barbante. ( 84) Ir ao cinema sozinha quando der na telha. (27/12/06 ) 85) Ver neve ! 86) Prestar atenção aos meus defeitos e procurar corrigí-los. 87) Correr na São Silvestre. 88) Aprender a faze croché. 89) Fazer um corte de cabelo com uma cabelereiro chique no "úrtimo". (Depois que o cabelo crescer) 90)Guardar no cofrinho todas as moedas que receber. (Item n.º 56) 91) Subir nas pedras da Juréia (Litoral Norte de São Paulo) e tirar muitas fotos. Realizado em 17/12/2006. 92) *** Desejo secreto *** 93) Subir novamente no SUPER HIPER MEGA morro para chegar até a praia Brava (Litoral norte) (Tarefa árdua) 94) Ter uma coleção de biquinis (quem diria, hein!). 95) Criar uma rotina de estudos absurdamente disciplinada para os meses que antecederem minha aprovação no concurso público. 96) Festejar meu aniversário, dando um dia para mim. (2007 - 2008 - 2009) 97) Ser absolutamente INDEPENDENTE ! 98) Depois de passar no concurso público assinar uma TV paga. 99) Comprar uma bolsa linda do site LA REINA MADRE. (Adoro todas, vou comprar várias! Devagarzinho porque são bem caras) 100) Desfilar numa escola de samba no chão. (Putz, esse é um grande sonho) 101) Fazer outra lista das 101 coisas em Setembro de 2009.
Terça-feira, Outubro 31
Respondendo perguntas:
* Os seios ficaram muito melhor do que eu esperava. Estão lindos (eu acho). Olho no espelho e me sinto muito contente com o resultado. Estão durinhos, durinhos.
* As estrias que haviam abaixo do umbigo foram embora com a cirurgia plástica.
* Sol. Só depois de 6 meses da cirurgia plástica. 15 de Agosto até 15 de Março. (mas vai demorar para que eu tome sol direto) dá um medo.
* Tatuagem: Não gosto não.
* Adorei saber de quais países vêm as visitas aqui no blog. (Brasil, Portugal, EUA, Japão, Alemanha, Itália, Holanda, França, Espanha, Ingalterra, China, México, Uruguai, Nova Zelândia, Canadá, Suiça, Dinamarca, Europa, Rússia, Noruega, Cabo Verde, Venezuela, Argentina, Austria, Angola, Irlanda, Irã, Bélgica, África do Sul, Finlândia, Tailândia e Grécia). Nossa fico tão contente, queria que cada uma desses países deixasse um recado ! Camila do Japão - Cecília do Uruguai - Lisa dos EUA - Ana da Nova Zelândia - Lu Francesa da França - Liliana Pereira, Joana Neiva, Rui de Portugal. Que coisa de louco, né ? Como alguém do Irã, Tailândia, chega até aqui !?
* Ano que vem: A terceira e última fase com exercícios físicos.
* Estou mesmo de bem com a vida. Parece que todos os problemas são tão menores perto da minha felicidade.
(Visitantes de outros países em 30/10/06)
Meu cardápio diário:
* Café da manhã: Leite semi-desnatado com Toddy light + 03 torradas integrais lights com requeijão.
* Lanche da manhã: 1 banana nanica.
* Almoço: Arroz, feijão, posta de peixe (dourado), ricota com espinafre, agrião, alface, cenoura crua ralada, batata cozida e suco de maracujá com adoçante.
* Lanche da tarde: 1 iogurte CORPUS, polpa de frutas (Morango) + 1 danoninho (sabor banana).
* Jantar: 02 fatias de pão Wickbold light + Queijo Minas (Cristina) + Requeijão Danúbio + Leite semi-desnatado gelado batido com toddy light + 1 maçã.
* Ceia: Banana amassada com aveia.
REFEIÇÕES EM FOTOS:
UPDATE: São 17:23 quero chegar em casa e comer tudo direitinho, sem cometer nenhum deslize no período mais complicado do dia. Até agora tudo certinho. Vou chegar em casa, tomar banho, molhar o meu canteiro e só depois vou comer, fazendo um prato lindo.
Vou comprar um LIQUIDIFICADOR só para fazer vitaminas e tomar leite gelado.
Tenho um frigobar aqui no meu trabalho agora. (Ganhei), dentro dele tem iogurtes.
Quero colocar nele: Gelatina (prontinha para comer com copinho e colher), salada de frutas, água geladinha e polenguinho. Deu fome ? Já tenho tudo prontinho nela. Ahhh, já ia me esquecendo, vou deixar também um monte de SACOLÉ (suco de fruta congelado no saco plástico), no freezer.
Você está perto da Paulista ? Amanhã vamos almoçar num restaurante indiano, que tal ?
Se quiser nos acompanhar.
*Amanhã (QUARTA): 13 horas em frente a Padaria Bella Paulista (Haddock Lobo)
Eu, a Paula e a Paty por enquanto.
O CARDÁPIO:
* Arroz integral c/ leite de coco
* Dahl de grão-de-bico
* Sabji de brócolis c/ panir
* Risoli de milho e catupiry
* Suco, salada e sobremesa (torta mousse de rosas)
Ou
* Polenta cremosa c/ salsa de tomate e alcachofra
* Sabji de brócolis c/ panir
* Risoli de milho e catupiry
* Suco, salada e sobremesa (torta mousse de rosas)
"Há algum tempo atrás eu havia perguntado a vocês o porque gostariam de emagrecer... recebi respostas maravilhosas... algumas básicas e triviais... outras que me chamaram atenção pra coisas do dia-a-dia que incomodam, mas às vezes a gente nem percebe, como por exemplo calcinha pequena que fica enrolando quando a gente se mexe.. ahahahahah... achei essa ótima... Recebi também respostas complexas de pessoas que tem uma consciência maior de todo o processo de emagrecimento. Algumas pessoas me surpreenderam mesmo. Outras nem tanto. O fato é que eu precisava descobrir o porque, ou seja o MEU MOTIVO para querer emagrecer. E venho buscando essa resposta a tempos... mas agora eu sei.
Durante um tempo da minha vida, estive depressiva. Os motivos nem cabem aqui agora, não é isso que importa nesse momento. O importante é que estive. Não posso dizer que hoje estou 100%, mas sei que estou melhor do que ontem... e que amanhã estarei melhor ainda... Durante esse período, passei a não sentir prazer com mais nada na vida... eis que meu organismo aprendeu que todo aquele prazer, a felicidade, com as menores coisas da vida, como encontrar as amigas pra conversar, ir ao cinema, ouvir uma música que você adora, entre outras milhões de coisas, poderia ser substituído pelo prazer da alimentação... A comida dá uma sensação instantânea (embora muito passageira) de prazer, de alívio. E o corpo aprende que essa sensação, esse segundinho de prazer é melhor do que nada. E busca cada vez mais esse segundinho... pois essa passou a ser agora sua única fonte. Durante uns 2 anos, a minha vida se resumiu a comer. Não que eu passasse o dia inteiro comendo, óbvio, mas parece que nenhum outro momento do dia tinha a menor importância a não ser à noite, quando eu escolhia que porcaria eu comeria naquele dia. Eu estava sempre mal-humorada (apesar de disfarçar isso pra todo mundo) e sem paciência... não suportava ninguém, porque não suportava sequer a mim mesma.
A comida virou minha única e melhor amiga. E eu, consequentemente, virei escrava dela. Só me satisfazia com ela, só ela me trazia o prazer da vida. E em pouco tempo eu me tornei sua escrava. Como um viciado em drogas, não poderia viver sem ela. Quem tem, ou já teve compulsão alimentar sabe do que eu estou falando.
Agora estou aprendendo a substituí-la pelos verdadeiros prazeres da vida. Me divirto, converso com as pessoas, me arrumo pra mim mesma, sou feliz. E estou voltando a ter uma relação normal com a comida. Consigo encará-la agora como uma necessidade biológica, e não mais psicológica.
Enfim, quero emagrecer porque quero me livrar dessa "escravidão". Quero ter a liberdade de escolher se vou ou não comer tal coisa. Quero poder me divertir sem pensar em comer, sem achar que essa é a minha única fonte de diversão. Comer é bom, lógico, sempre vai ser. Mas existem outras coisas boas na vida. Muitas outras. Quero emagrecer porque a comida me transformou em alguém que eu não sou. Sempre fui alegre, divertida, engraçada. Durante esse tempo não, não me suportava, não suportava ninguém. Estou me livrando da compulsão, e consequentemente, voltando a ser eu mesma. Nunca estive tão feliz, nunca estive tão segura.
Descobrindo isso percebo que emagrecer será, na verdade, resultado natural da mudança comportamental que ocorre a partir dessa descoberta".
Tem um bolo de aniversário na geladeira.
Está lá, 1/4 de um bolo inteiro.
Delicioso.
Mas eu não vou comer.
Segundos de gostosura, momentos de tortura.
Seleção de músicas de filmes (Soundtrack):
(Bridget Jones - Will Young - Your Love is king)
(Bridget Jones - Jamelia - Stop)
(Bridget Jones - Kylie Minogue "Can't Get You Out Of My Head")
(Bridget Jones - 10cc- I'm not in love)
(Bridget Jones - Joss Stone-Super Duper Love)
(Bridget Jones - Mary J. Blige - Sorry Seems To Be The Hardest Word)
(Bridget Jones - Robbie Williams - Misunderstood)
(Bridget Jones - Jamie Cullum - Everlasting love)
(Bridget Jones - Beyonce Feat Jayz - Crazy In Love)
(Filme: Priscilla Queen of the Desert - I'll Survive)
(Filme: Priscilla Queen of the Desert - Finally)
O médico me liberou para atividades físicas leves.
Vou passear com o bonitão aí embaixo:
Como é difícil a readaptação mental a um novo corpo.
O cabelereiro e maquiador da revista VIVA MAIS (nas fotos que fiz) já foi gordinho, pesava 110 quilos e emagreceu. Hoje é saradíssimo, mas na cabeça dele é difícil entender que hoje ele é uma pessoa magra. Isso acontece comigo. Olhando esta foto abaixo, me vejo magra. Mas ainda não me sinto magra. Não sei porque isso acontece, queria que algum psicólogo explicasse.
Que bom que gostaram do novo layout. Eu adorei.
GORDURA TRANS
O que são gorduras trans? As gorduras trans são um tipo específico de gordura formada por um processo de hidrogenação natural ou industrial. Estão presentes principalmente nos alimentos industrializados. Os alimentos de origem animal como a carne e o leite possuem pequenas quantidades dessas gorduras.
Para que servem as gorduras trans? As gorduras trans são utilizadas para melhorar a consistência dos alimentos e também aumentar a vida de prateleira de alguns produtos.
Esse tipo de gordura faz mal para a saúde?Sim, o consumo excessivo pode causar aumento do colesterol total, principalmente o ruim (LDL) e reduz os níveis do colesterol bom (HDL).
Quais alimentos são ricos em gorduras trans? A maior preocupação deve ser com os alimentos industrializados, como sorvetes, batata fritas, salgadinhos de pacote, pastelarias, bolo, biscoitos, entre outros; bem como gorduras hidrogenadas e margarinas, e os alimentos preparados com estes ingredientes, como batata frita de fast-food que é imersa nessa gordura para ficar mais crocante.
Como é possível controlar o consumo de gorduras trans? A leitura dos rótulos dos alimentos permite quais alimentos são mais ou não ricos em gorduras trans, preferir aquele que tenham menor teor dessa gordura ou as que não contenham.
Como posso saber se o alimento é rico em gorduras trans? Para saber se o alimento é rico em gorduras trans basta olhar a quantidade por porção dessa substância. Não se deve consumir mais de 2 gramas de gorduras trans por dia. E é importante verificar a lista de ingredientes do alimento, pois dela é possível identificar a adição de gorduras hidrogenadas durante o processo de fabricação do alimento.
(Dra. Gabriela Matsuda - Nutricionista)
Querem saber os visitantes de hoje (até agora) ? E de quais países ?
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Alguém sabe como chegar RUA DIOGO MOREIRA em Pinheiros, travessa da Faria Lima, pegando ônibus em algum metrô ? ***************************
Domingo, Outubro 29
Que colorido e feliz está por aqui. Refeletindo exatamente como estou atualmente.
De bem com a vida !
Cada nossa estação do ano, um novo layout ! Esse é o primavera !
Obrigada CECIS.
Passamos de 1 milhão de visitas !
Muito obrigada.
Agora tenho um programa que mostra de que países vêm os visitantes daqui:
DOMINGO - 09:00 DA MANHÃ, Olha só quem já visitou o blog:
Sábado, Outubro 28
Semana que vem colocarei todos os dias o meu cardápio com análise da nutricionista.
Inclusive durante o feriado que é mais complicado comer direitinho.
Hoje: Festinha de aniversário por aqui.
Não vai ter frituras.
Depois, as fotos.
Sexta-feira, Outubro 27
Ano que vem quero (e vou) sair em alguma escola de samba daqui de São Paulo, alguém topa ir ?
Poderíamos fazer um grupo com a mesma fantasia ! (No chão)
(E ainda perderíamos um montão de calorias)
Viu, que a animação aqui é pouca !
(Risos)
Seleção para o final de semana:
(Footloose)
(De novo, eles são demais - The Trammps - 1976)
(Soundtrack Sister Act - I will follow him)
(Flashdance - Maniac)
(Sister Sledge - He's The Greatest Dancer - 1979)
(No dia do encontro darei a blusa para Paula que fará o mesmo.) (O que está aparecendo é um pedacinho da cinta cirurgica)
Quinta-feira, Outubro 26
ENCONTRO !
Ontem tivemos um micro encontro light na paulista.
Eu, Paula, Patrícia e a Sol.
Nem queria mais ir embora de tão legal que estava !
Essas meninas são demais.
(Eu e a Sol)
(Sol e Paula)
(Paula)
(Eu, Sol e Paula)
(Eu fazendo graça no metrô)
(Mais graça)
PS: Não tem fotos da Paty, porque só tiramos quando estávamos dentro do metrô !
Como fiz a cirurgia recentemente ainda não posso praticar integralmente as atividades físicas que gostaria. Mas ano que vem o objetivo será focado em me exercitar e deixar o corpo saradinho. Será a terceira fase do meu emagrecimento. (1) Emagrecimento - 43 quilos (2) Cirurgias plásticas corretivas (3) Malhação. Que alegria !
"O que antes parecia impossível torna-se possivel quando alguem se sente apto a transpor todos os obstáculos, conhecendo a sua verdadeira grandeza interior".
Nuno cobra, preparador físico
(Lisa muito obrigada pela contribuição, agora nessa minha fase "pré-atleta-ano-que-vem" (GARGALHADAS) quero ler o livro dele que já me indicaram, que se chama: A SEMENTE DA VITÓRIA)
Ontem, depois de 3 anos, caí na burrada de ir comer no Mc Donald´s. Estava na Paulista e queria usar a internet (que desculpa mais esfarrapada, risos), pois é comi o lanche com Cheddar + suco de laranja e batata frita. Parecia que tinha uma infinidade de comida naquela bandeja. Não acabava mais ! Foi ridículo. A sensação que tive depois foi de peso na consciência, me sentindo uma idiota e enorme de gorda. (Risos). Nunca mais entro lá. Nada como uma comidinha, arroz e feijão ! Não sei mesmo o que tanto as pessoas vêm no Mc Donald´s. Bom, mas esse tipo de coisa é para aprender e não repetir a mesma tolice. Hoje vou me redimir comendo um pouco menos que o habitual.
ESTOU NA REVISTA PLÁSTICA E BELEZA DE NOVEMBRO !
Quarta-feira, Outubro 25
META FINAL: (Risos)
Ajuda: Preciso de uma pessoa gordinha (mais nas pernas) com peso de 70-80 quilos para sair em revista mostrando roupas que melhor se adaptam a este tipo de corpo.
* Pergunta: Em que hora do dia seus deslizes alimentares são mais comuns ?
ALMOÇO DO DIA:
(Não tinha nenhuma carne que eu gostasse)
Segunda-feira, Outubro 23
Dia 11 de Novembro tenho um casamento.
Comprei um vestido de alcinha.
Que inovação !
S Ó D I O (Por Gabriela Matsuda - Nutricionista)
O sódio é diferente do sal, o sódio (Na) é um mineral que compõe o sal, o sódio se liga ao cloro (Cl) e forma o cloreto de sódio (NaCl) que é mais conhecido como o nosso sal de cozinha. O sódio atua na transmissão de impulso nervosos,
permitindo que o cérebro funcione e que tenha o controle de nossas funções vitais.
Ele é encontrado em alimentos industrializados como azeitonas verdes, picles, bacon, salame, presunto magro e entre outros. Tem que ficar atento aos rótulos nutricionais, pois o consumo diário desse elemento é de 2,4mg ou 6g de cloreto de sódio (sal de cozinha). O excesso dele está diretamente relacionado com a pressão alta (hipertensão arterial), e ao derrame cerebral, catarata e problemas renais, que pode causar edemas no corpo deixando a pessoa "inchada". Para evitar esses tipos de
doenças recomenda-se que use e abuse de ervas e condimentos como alho, cebola e suco de limão realçando assim o sabor da preparação; retirar o sal de mesa, pois isso ajudar a elevar o consumo de sódio; diminuir o consumo de alimentos industrializados como: alimentos congelados, batata frita, molhos prontos, bebidas gaseificadas; evitar ingerir álcool e
tentar parar de fumar; fazer exercícios diariamente (caminhada de pelo menos 30 minutos de 3 ou mais vezes por semana); consumir bastante verduras e frutas frescas; e ingerir alimentos ricos em potássio que ajuda a regular a pressão arterial como brócolis, abacate, banana, legumes, batata entre outros.
Eu comia aquelas sopinhas prontas, mas aqui me alertaram sobre o sódio e aprendi a ler o rótulo dos alimentos.
(Cada dia mais tenho vontade de estudar: NUTRIÇÃO E JORNALISMO)
OLHEM SÓ COMO O ZECA CRESCEU ...
BLUSA ROSA: Tive a idéia de dar a blusa rosa para a Paula, para que ela faça o mesmo que fiz durante seu processo de emagrecimento, retratando sua evolução com a blusa e ela adorou ...
Respondendo perguntas:
Um dos meus maiores medos é de como meus braços e pernas irão ficar. O que você fez durante esse tempo todo pra eles não ficarem flácidos ? Realmente tive sorte com as pernas que não ficaram flácidas, acredito que isso foi resultado das minhas caminhadas e de também não ter carro e fazer as coisas a pé. Quanto aos braços são um pouco sim, mas como são ainda gordinhos não me preocupo muito com isso não, mas farei ginástica para ficar bem legal.
Os seios? Perderam a sensibilidade também? Se a resposta for positiva: o médico informou quanto tempo demora para a sensibilidade voltar? Não perdi a sensibilidade nos seios !
Você fez a operação num hospital (qual?) ou na própria clínica Bello Corpo ? Fiz no Hospital Rubem Berta em São Paulo (ótimo).
Você já imaginou como nosso corpo é fantástico? As ligações nervosas se reabilitam sozinhas... isso é demais ... Demais mesmo.
Você podia me dizer o endereço daquele blog em que o autor tira foto pelado à medida que vai perdendo peso. http://gordoemdieta.zip.net
Engraçado isto de não sentir a barriga. Deixe eu perguntar uma coisa: vi outro dia na tv a cabo um programa americano sobre cirurgias estéticas na região do abdomem. Eles fazem uma sutura no músculo como se fosse uma amarração de tênis (cruzando o fio em x) e assim dão uma encolhida no músculo. Aqui isso tb é feito? É feito sim ...
MEU CARDÁPIO DIÁRIO, AGORA COM AVALIAÇÃO DA NUTRICIONISTA
Ceia: - Chá de hortelã com adoçante. - Torrada integral light.
- Geléia de morango. (Agora achei uma light mais barata e quando acabar a convencional vou comprar)
Minha irmã quer fazer uma dietinha e fez umas comprinhas: Bolacha água e sal, pão preto e sopinha pronta. Daí fui explicar para ela que a bolacha de água e sal não faz bem por ter muita GORDURA TRANS e a Sopa pront (VONO, QUALIMAX ...) Tem muito sódio.
Gordura Trans: Ajuda na formação de placas de gordura que entopem as veias.
Sódio: Aumenta a pressão.
Nutricionista, poderia falar a respeito do SÓDIO e da GORDURA TRANS. Que alimentos tem ? Que quantidade podemos ingerir ? Que problemas ocasionam ?
Alguém deixou um recado aqui sobre um site chamado: 101 coisas (metas) em 1001 dias. Achei muito legal, porque já tenho a minha lista de desejos e sempre estou riscando algo e é claro que farei a minha lista das 101 metas em 1001 dias. A brincadeira foi criada por: este inglês e adaptada pela brasileira. Já estou fazendo a minha "listinha". Depois mostro.
Veja na lateral do meu blog. (Ainda estou preenchendo)
Domingo, Outubro 22
Estou sentindo a minha barriga novamente (Desde ontem): Quando fiz a cirurgia, a barriga ficou ´meio´adormecida. Ontem, voltei a senti-la normalmente. Acredito que as ligações nervosas estão prontas. Muito engraçado isso. Agora dói um tiquinho quando espirro.
(...)
Sábado, Outubro 21
PARA ANIMAR O FINAL DE SEMANA ! LEVANTE E DANCE ... ESTOU AQUI DANÇANDO COM ELES ...
Quinta-feira, Outubro 19
(Tá na cara o quanto estou feliz !)
MEU CARDÁPIO DIÁRIO, AGORA COM AVALIAÇÃO DA NUTRICIONISTA
Ceia: - Chá verde ou chá de hortelã.
- Torrada integral light.
- Geléia de morango.
(Ela vai avaliar depois)
* Quantidade de frutas: A nutricionista, Gabriela Matsuda disse que em refeições, como lanche da tarde, lanche da manhã, devemos comer 1 fruta, e o suco de laranja é feito com mais de uma fruta, portanto não é legal nessas refeições. *
UPDATE: Fui comprar a GELÉIA DE MORANGO LIGHT, mas é muito cara (R$ 7,35). Comprei a normal da Mônica (R$ 2,25) e li no rótulo que não tem gordura. A diferença está na quantidade de carboidratos e consequentemente de calorias. Certo, Gabriela ? Risos.
(Ganhei da Pri)
PRÉ-ANÁLISE DA NUTRICINISTA, DRA. GABRIELA MATSUDA
O seu café da manhã está bom, mas poderia trocar o queijo prato pelo branco, porque quanto mais amarelo o queijo mais gordura ele tem. Pode acrescentar uma fruta, pois durante o dia você pode estar consumindo 4 a 5 porções, mas o que seria 1 porção ? Pode ser 1 maçã, 1 laranja, 1 banana, 1 cacho pequeno de uva, 5 unidades de morango, 1 fatia de melancia ou de melão ou de mamão, e assim vai. Por isso temos que tomar cuidado na hora do preparo do suco. Devemos usar 1 porção de fruta, por exemplo, o suco de laranja você não consegue fazer um suco gostoso com 1 laranja e sim com quase 4 laranjas, mas se você utilizar uma fatia de melancia você consegue fazer um suco bem gostoso.
Quanto o chá verde (banchá) percebi que as meninas estão com um pouco de dúvidas. Bom, se preparado do modo certo ele não faz mal. Recomenda-se guardá-lo bem acondicionado em local fresco e seco e, na hora do preparo, passar água fervente no bule e nas xícaras. Especialistas aconselham que a água esteja um pouco abaixo da fervura e, de preferência, nada de acrescentar açúcar. Preparar a bebida é simples: após quase ferver desligue o fogo, só depois de desligar o fogo jogar as folhas, abafar e deixar coberto de 5 a 10 minutos e está pronto para beber. Não precisa ficar preocupada com a cafeína, pois se preparado do modo correto a cafeína é retirado pelo vapor.
O chá verde é bom para combater os radicais livres, pois é rico em flavonóides. Ajuda a diminuir a taxa de colesterol ruim (LDL) e ativar o sistema imunológico. Ajuda também prevenir alguns tipos de câncer, artrose, aterosclerose e outras doenças degenerativas. Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino e fortalece as artérias e veias. Está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Ajuda na digestão se tomado após as refeições.
Eu queria deixar bem claro que as pessoas que acessarem o site não copiem o cardápio da Larissa, pois cada um tem que ter o seu, tem que ser personalizado.
No almoço você poderia comer mais verduras e legumes, e se você comer a salada antes do prato quente ela ajuda você a comer menos, pois as fibras te da uma maior saciedade. Você pode comer um pouco mais de proteína, que é carne vermelha ou branca, pois vai te ajudar a acelerar o ser metabolismo e a enrigecer a sua musculatura se em conjunto com a alimentação fazer atividade física. E não pode esquecer que mandioca também é carboidrato, por tanto se caso você tivesse comido 3 unidades de mandioca você teria que ter diminuido um pouco do arroz. Em relação as frutas, você pode estar comendo um pouco mais que um pedaço de cada. Mas nada em exagero, pois o que atrapalha para quem quer emagrecer é pensar que fruta não tem caloria e o pessoal acaba consumindo em excesso, o que não é verdade.
No jantar para não ficar só no lanche pode fazer uma sopinha com bastante legumes, mas quando for colocar batata não colocar mandioquinha, ou colocar um poquinho de cada, se não a sopa vai ficar muito calórica. Ah! no lanche não vai esquecer de colocar alface, cenoura, tomate...
Quem quiser agendar uma consulta com a Dra. Gabriela Matsuda , entre em contato pelo email: gabriela_nutricionista@yahoo.com.br
Confissão: Toda vez que entro no banheiro levanto a blusa, tiro a cinta e vejo os peitos. Era um sonho tão grande que quero ver toda hora. É até cômico, mas adoro. Faço isso e logo vem aquele sorrisão de alegria, muita felicidade mesmo. A realização de algo que sempre quis é algo indescritível. Tenho uma lista das coisas que mais quero na vida (materiais e imateriais), sempre fiz e acho muito válido. Nela tem desde uma blusa até uma casa. Tudo o que quero comprar está nessa lista. A mamoplastia estava na seção juntamente com desejos como: Casa, Emprego Público, Carro, e EU CONSEGUI ! Vocês podem imaginar a importância que isso tem na minha vida ? E consegui até mais que queria ... que presente de Deus mesmo ! A vida é um presente. Estou aprendendo agora e deixando de me preocupar com coisas pequenas (ainda preciso aprender mais). Mas sei que já dei um grande passo. Me divirto com as coisas mais simples: Até ir ao supermercado, sacolão é uma diversão. O emagrecimento e porque não a obesidade me ensinaram e me tornaram o que sou hoje, muito melhor e com muita vontade de aprender e crescer. Tive de ser OBESA para entender algo que estava muito além disso. Talvez se eu tivesse sido magrinha e perfeitinha eu não seria o que sou hoje. Tudo tem seu lado bom.
NOSSO SUPER ENCONTRO LIGHT FESTA ESTÁ ESQUENTANDO, VAI SER MUITO DIVERTIDO. Quero comemorar com vocês o meu emagrecimento, meu aniversário (14/12) e a revista.
Vou levar um bolinho para comemorarmos.
Queria que todo mundo fosse. É tão importante a presença de vocês.
Vamos dar muitas risadas, conversar ...
Acho legal no Shopping Metrô Santa Cruz porque tem o metrô dentro dele, sendo muito fácil chegar.
Então anotem na agenda:
Dia: 09 de Dezembro de 2006 Horário: 11:30 hrs.
Dia da semana: Sabadão.
Local: Shopping Metrô Santa Cruz.
Ponto de encontro: Em frente as Lojas Marisa.
(Quem quiser que eu chegue um pouco antes é só dizer)
Você não vai perder, vai ?
Povo de Portugal, venhammmmmmmmmmm. Eu teria um ataque se viessem, risos.
Adoro vocês !
Vai ser a comemoração desses quase 4 anos de blog e vocês todos foram essenciais.
NUTRICIONISTA
Agora tenho uma NUTRICIONISTA que vai analisar tudo o que eu como diariamente e dará dicas de nutrição aqui no blog. Ela se chama GABRIELA MATUSDA. Agora vou aprender a comer direito MESMO. O meu suco de laranja ela já disse que não é muito legal não, disse que posso comer uma fruta e não 4 laranjas (para fazer um suco), me deu várias dicas que juntas vamos repassar à todos do blog. O blog está ficando chique, risos. Pronto ! Comi uma mexirica.
* O bronzeado das minhas pernas não foi bronzeamento artificial não, foi sol mesmo.
* Nunca tomei Sibutramina ou qualquer remédio para emagrecer e realmente não acho legal, prefiro a mudança longa mas eterna.
* Abdominoplastia: Acreditem que foi a menos dolorida, apesar do assustador desenho abaixo.
* Cicatriz: De osso a osso do quadril, no mesmo lugar da cesárea, igual a ilustração abaixo.
* Para quem já tem: Acho que corta no mesmo lugar da cesárea
* O umbigo está muito legal ! Bem fundo.
* Não usei nada para ele ficar ´fundo´
* Preço da cinta: Vi na 25 de Março bem mais barata R$ 35,00.
* Na Clínica, acho que uns R$ 80,00
* O tamanho da cinta era 40.
* A costureira aperta só na região das costas.
* Faria tudo de novo, me sinto ótima !!!!
"Um otimista vê uma oportunidade em cada dificuldade. Um pessimista vê uma dificuldade em cada oportunidade".
(Winston Churchill )
A cinta que eu uso é parecida com esta, mas a minha tem alças largas.
Dermolipectomia (Abdominoplastia)
Deu medo ? Risos
A Cris não tem mais blog.
Estou lendo o livro O MONGE E O EXECUTIVO.
Alguém aqui leu ?
. 6 refeições diárias.
. Pequenas quantidades.
. Alimentos purpurinados nos finais de semana.
Como eu sei se uma escola de YOGA é boa ?
Lanche da tarde de hoje: SUCO DE LARANJA
Acho que vou ter uma nutricionista me auxiliando.
Ela vem aqui hoje !
ESPAÇO RESERVADO A TIRAR TODAS AS DÚVIDAS QUANTO A MINHA CIRURGIA PLÁSTICA Pode perguntar que eu respondo.
. Quem quiser saber o preço: www.bellocorpo.com.br . Dor: Dói muito menos do que disseram que ia doer, totalmente suportável. A primeira semana é mais chatinha mas a cada dia que passa fica mais tranquilo.
. Para dormir: Barriga para cima, pernas levantadas com almofada, em forma de U. Coitadinha das costas.
. Posição curvada: Uns 12 dias.
. Anestesia: Peridural acima com sedação. Não dói nada.
. Quando você voltou a ficar "ereta" novamente, os pontos internos não incomodavam ? Você os sentia ? Não incomodavam nada. Não sentia não.
Ontem, em uma das minhas 06 refeições diárias, comi a MAXI GOIABINHA DA BAUDUCCO, e fui alertada aqui quanto à quantidade de gordura trans que tem nesse produto. Realmente não verifiquei o conteúdo nutricional dela. Deixo de comer pela quantidade de gordura trans.
Obrigada pelo alerta !
MEU ALMOCO DE HOJE:
(Plenamente satisfeita, hoje mais do que nunca sei que todos nós comemos em exagero, o corpo precisa só do suficiente)
Ando tão feliz, mas tão feliz que quase nada me abala.
Hoje tomei chuva.
Peguei o metrô lotado para ir trabalhar.
Depois o ônibus em que estava quebrou e tive que descer e pegar outro.
Mas não estou nem aí.
As coisas são do modo como nós mesmos pintamos.
(O problema é que tenho um monte de roupa para lavar e não para de chover, quero um SOLZINHO !)
Ontem eu não estava em casa e jantei: PIZZA, o que não é habitual.
Comi dois pedaços de pizza 4 queijos.
Aqui COMI, CONTEI !
* AMAMENTAÇÃO: O médico disse que não terei problema algum, mas eu não reduzi, só " ajeitei"
* GRAVIDEZ: O ideal mesmo é fazer a abdominoplastia depois de ter todos os filhos que deseja, mas a cirurgia não impede de ter filhos não, o que acontece é que após a gravidez pode-se perder um pouco do resultado da cirurgia plástica.
* UMBIGO: O umbigo é reconstruído (feito de novo), reposicionado. Ele ainda está vermelhinho, mas a cada dia melhora.
* ONTEM FUI AO MÉDICO: (Fiz 65 dias de operada), ele disse que está tudo ótimo. SOL somente com protetor solar FPS 60, mas vou esperar pelo menos 4 meses para tomar sol.
ATIVIDADE FÍSICA: Posso começar devagarzinho.
CINTA: Vou usar uns 4 meses, decidi ! Quanto mais tempo melhor.
MANDEI APERTAR A CINTA, que está larguinha, antes da cirurgia parecia um ROBÔ andando de tão apertada ! Iuuupiiii !
FAQ: Não estava conseguindo responder tudo lá ! Estou numa correria tremenda, então vou responder nos posts o que me perguntam, será o tema dos posts !!
Ontem, por acaso encontrei a Cris no Shopping Santa Cruz ! Ela foi um grande incentivo ao meu emagrecimento (No começo do blog vi uma foto dela - antes e depois - que me deixou perplexa !) Até coloquei no blog e foi muito legal conhecê-la pessoalmente ! Ela não é linda ?
Quarta-feira, Outubro 18
Voltei a trabalhar 20 dias após a cirurgia.
Andando devagarzinho.
Sem fazer muito esforço.
Mas 30 dias é o tempo ideal para recuperação total.
Tem um moço que fica em frente ao Fórum vendendo TRUFAS, são trufas de todos os tipos.
Comi uma vez.
E hoje quando fui ao Fórum quis comer novamente.
Pensei: Se toda vez que vier ao Fórum comer uma trufa, estou frita, risos.
N Ã O C O M I !
Alimentos ´purpurinados´somente aos finais de semana !
EU VALHO O ESFORÇO !
(Na hora que deixei de comprar, fiquei pensando vou contar no blog ... vou contar no blog que não comi, risos)
FOTOS DO DIA DA CIRURGIA !
(Eu na hora que acordei para ir ao hospital - cara de assustada)
(Depois da cirurgia)
Quero me dar uma bolsa de presente.
Estou tão feliz !
Não comemoro mais comendo !
E sim comprando algo que desejo muito.
A Revista Viva Mais me contactou graças a um email que um leitor encaminhou para a Revista Veja me indicando para matéria, já que naquela revista não cabia o assunto.
Aí a revista acompanhou passo a passo o antes, durante e depois da cirurgia.
A jornalista, Catarina Fávero, uma graça, foi comigo em tudo: Médicos, Laboratórios, Hospital, Drenagens (Tudo).
Fui até lá para conhecer a REDAÇÃO ! Eles são tudo de bom !
Adorei.
Alegria, essa é a sensação que sinto ao olhar uma vitrine e poder comprar qualquer roupa que quiser.
Não tenho mais receio das vendedoras.
Não preciso mais comprar roupa em loja de departamentos.
Comprar roupas para gestante ou gordinhos.
Posso comprar onde bem entender.
Não preciso usar o que me serve e sim o que gosto.
Não preciso usar calça jeans número 48 com lycra.
As blusas tamanho P me servem.
Estou sem roupas.
Dei todas.
Mas estou feliz da vida.
Consegui realizar muitos sonhos com o emagrecimento.
A vida tem sido muito boa comido.
Muita felicidade !
Hoje faço minha NONA drenagem linfática. Farei ao todo 10, ajuda muito a desinchar e é relaxante.
Fiz as drenagens na Clínica mesmo (Bello Corpo)
O nome do meu médico é Carlos Neumann (Maravilhoso), na recepção conheci diversas pacientes dele antes de realizar a minha cirurgia e que me empolgaram dizendo que ele foi ótimo e que o resultado ficou melhor do que o esperado.
Algumas pessoas viram o ´antes´dos meus seios e a diferença de agora é absurda. Estou plenamente satisfeita ! Quando estou chateada me olho no espelho e logo me vem um sorriso de alegria !
Verão 2007 que me aguarde ! (Ooopsssssssssss SOL ainda não pode não !) Pelo menos 6 meses sem tomar sol ... Mas acho que ampliarei esse prazo.
Meus pós operatório está sendo impecável ...
Engraçadíssimo: Um final de semana desses fui almoçar no Shopping e fazia uns 3 anos que não comia Pizza Hut e me deu vontade e comi (deliciosamente) a de peperonni que é a única que gosto lá. A ´bichinha´é grande e deliciosa (Deu um ´micro´arrependimento posterior, mas ... ). Mas olha só o cômico da história, a pizza vem acompanhada de salada.
MEU CARDÁPIO DIÁRIO
Café da manhã: 02 fatias de pão Wickbold quadradinho + Requeijão Polenghi queijo prato + peito de peru + Leite desnatado + Nescau + Pêra.
Lanche da manhã:01 mexirica . (Quando vi já era a hora do almoço)
Almoço:
Lanche da tarde: 1 Maxxi Goiabinha Bauducco.
Jantar: Veja a foto amanhã !
Ceia: N a d a !
Continuando (...)
Chego em casa no dia seguinte a cirurgia andando bem curvada e usando a cinta. Andava devargazinho, afinal foram 03 cirurgias ! Hahaha. Mas nada doia não.
A lipo só senti dor uma noite.
Bom a primeira vez que tirei a cinta para tomar banho e fazer os curativos, confesso que foi assustador. Cheio de curativos, pontos, dreno. A sensação não é nada legal, principalmente em relação ao dreno que ficam 02 tubos saindo da barriga para tirar o líquido que está lá.
Quando fui tomar banho quase desmaiei porque estava há muito tempo deitada.
Minha irmã fazia os curativos e dava banho em mim. (Precisa de alguém para ajudar)
Não se pode fazer esforço, levantar o braço, esticar as costas.
1 semana depois já estava muito menos curvada e fui tirar o dreno, achei que doesse afinal tem dois canos dentro de mim, risos. Mas não dói absolutamente nada. Enfim, me livro do dreno.
Depois tiro os pontos, que também nada dói !
Na lipo foram dois buraquinhos.
Nos seios, o famoso T.
E na barriga o corte de lado a lado.
Na barriga os pontos foram internos, não precisei tirar.
Os seios parecem que têm silicone !
A cinta: Ela é como se fosse um macação, no começo incomoda bastante, mas depois o hábito faz com que me acostume a usar todos os dias, tirando somente para tomar banho.
Com o tempo a cinta vai ficando cada dia mais larga ! E é necessário apertar ...
(depois tem mais)
Podem ir me perguntando qualquer dúvida em relação à plástica.
Quanto ao preço, no site da Bello Corpo, tem a tabela de preços: www.bellocorpo.com.br, eu tive o apoio ...
Terça-feira, Outubro 17
EU NA TELEVISÃO !
Hoje fui lá no programa MULHERES da TV Gazeta, alguém viu ? (15:45 hrs.)
Fui falar da clínica onde fiz a minha cirurgia plástica (Bello Corpo) !
Não avisei antes porque foi tudo muito em cima da hora.
Foi muito divertido ...
Até assisti a um show particular do Rio Negro e Solimões.
* Amanhã volto com meus cardápios diários e muitas fotos.
