Ano III Desde 2003 Melhor visualizado: 800 X 600 CONTAGEM REGRESSIVA Restam: 8,300 Meu peso hoje: 63,300 Meu número: 42 [EU]: Codinome: SARA Idade: 27 anos (quase 28) Lugar: Brasil - São Paulo Meta profissional: Ser promotora de justiça Atividades: ADVOCACIA e estudando muito. Meta corporal: 55 kilos Meu lema: "Só não consegue quem desiste" AUTO DETERMINAÇÃO E FORÇA DE VONTADE Sem REMÉDIOS ! Sem CIRURGIA. Eu valho o esforço ! Eu e minha cirurgia PSICOLÓGICA no estômago. [MINHA LISTINHA PARA AS METAS CONQUISTADAS]: 61 kilos: 03 Baby Looks (PUMA ou MERCEARIA) 60 kilos: 01 carteira VICTOR HUGO. 59 kilos: 01 Bolsa de Couro. (LUZ DA LUA) 58 kilos: MP3 player. (1 GIGA) 57 kilos: 03 calças jeans da SIBERIAN (n.º 38). 56 kilos: Uma viagem ao Rio de Janeiro (CVC) + 1 biquini ! 55 kilos: 1 máquina digital (5 Megapixel). [ATIVIDADES FÍSICA]: - Hidroginástica (02 vezes por semana) - BodyBoard (Finais de semana) - Caminhada (Diariamente, ando muito) [DATAS]: Início do emagrecimento: Janeiro de 2003 Data prevista para o fim: Dezembro de 2005 (Belíssima com 55 kilos) Aliás, não é um fim pois a reeducação é eterna ... Período total: 2 anos e ... . Peso inicial (5/1/03): 98,750 . Peso Atual:63,300 . Meta final: 55 Kilos . Total eliminado até 21/07/05: 35,450 . Total para eliminação: 43,750 . Faltam: 8,300 . IMC Atual: 24,11 (NORMAL !!!) 34,850 8,700 [MINHAS FOTOS]: ATUAIS ANTES ARQUIVO COM TODAS FOTOS Montagens com meu antes e pré-depois Em 28/04/03/ATUAL (03/05/05) Altura: 1,62 / 1,63 Manequim: 48 / 42 Cintura:108 / 71 Busto: 115 / 91 Quadril: 116 / 92 Barriga: Não sei (89) / 84 Coxa Direita: 57 / 48 Coxa Esquerda:58 / 49 Braço Direito: 43 / 31 Braço Esquerdo: 42 / 31 Panturilha Direita: 42 / 36 Panturilha Esquerda.: 42 / 36 [COMO ESTOU EMAGRECENDO ?]: Não tomo remédios, não sigo dieta, apenas reduzi TUDO o que comia a 1/3. Deixei de comer os supérfluos, que estão listados aí embaixo ... Não substituo refeições por lanches e salgadinhos. e pratico atividades físicas Ando bastante. E principalmente Deixei de comer e passei a me alimentar. [PALAVRAS]: - Auto-determinação. - Auto-estímulo. - Força de vontade. - Auto estima. - Objetivo. - Praticidade. - Independência. - Amor próprio. - Garra. - Visão. [MEUS ALIADOS]: - Minha auto-determinação, força de vontade e auto-estima. - Meu blog. - Meus amigos. - Minha balança digital Plenna. - Minha fita métrica. - Meu passado gordo. - As cantadas na rua. - Meu discman. - Dança. - Folhas verde escura. - Máquina digital. - Minha agenda com o controle de peso e medidas. - Gel redutor: D´água natural: Cânfora e mentol. - Tênis - Meu Espelho gigantão. - Roupas de tamanhos menores. - Meu tênis. - Minhas caminhadas. - Namorado. - Cinta modeladora. - Academia. (Em breve) [I M P R E N S A ]: O blog já saiu no: . Jornal O ESTADÃO . Revista CORPO A CORPO de Abril de 2005. . Blog Codevilla (www.codevilla.blogger.com.br) . Revista Dieta Já (Julho de 2005) . Superguia do emagrecimento - Revista Corpo a corpo - Ano 6 - n.º45. [Não comia, agora como]: . Cenoura crua ralada . Couve . Alface . Agrião . Rúcula . Almeirão . Espinafre . Beterraba . Proteína de soja . Arroz integral . Chá verde . Queijo Cottage . Ricota com espinafre . Açúcar mascavo [Devia comer mas não consigo, acho o gosto horrível !]: . Abobrinha . Chuchu . Beringela . Jiló . Palmito . Cebola . Tomate . Aipo . Beringela . Vagem . Pepino . Brócolis . Camarão . Acelga . Pimentão [Deixei de comer]: . Refrigerantes (nem diet) . Salgadinhos (Tipo Ruffles, Fandangos) . Maionese . Salsicha (Credo) . Churros . Nutella . Pastéis . Salgadinhos (coxinha, risoles, enroladinho ...) . Doces de padaria (Sonho, bomba e cia ...) . Carne de porco . Chocolate em Barra . Pudim . Balas . Chicletes . Jujuba (Bala de goma) . Doce de amendoim . Fast food . Miojo . Polenguinho (Só o light) . Doce de leite . Hamburger . Bacon . Ovo frito . Açaí . Manteiga e margarina [A aposta]: "Em 2005 vou pesar 55" Aposta ! Vou ganhar R$ 500,00 em roupas se pesar 55 kilos até 31 de Dezembro de 2005 Nossa Assim não vai ter jeito: Mais R$ 500,00 se emagrecer ! R$ 1.000,00 em roupas Meus desafiadores: Pai e namorado [ORKUT]: Eu no ORKUT Comunidade MEU EMAGRECIMENTO no ORKUT Comunidade EU EMAGRECI ! no Orkut [META CORPORAL]: Charlize Theron [Metas parciais- Vou chegar lá !]: Para 65 kilos : 0,000 Para 62 kilos : 1,300 Para 60 kilos : 3,300 Para 59 kilos : 4,300 Para 55 kilos : 8,300 [Onde compro - Roupas e sapatos]: . Siberian - (Calça jeans n.º 42) . Mercearia . C&A . Regina Rios e Arezzo (Sapatos) . Tênis (World Tênnis) [Metas para 2006 - MUDANçAS !!! ]: *** Estar com 55 kilos *** Plástica - Mamoplastia redutora *** Tratamentos estéticos pós emagrecimento *** Academia *** Cursar pós graduação na PUC (Direito Penal) *** Ter passado no concurso público (MINISTÉRIO PÚBLICO) Endereço para cartas: Caixa Postal: 80 CEP 09720-971 SBCAMPO/SP [Metas definitivas, futuras e otimistas]: Altura : 1,62 Peso : 51 kg Busto : 89 cm Cintura : 61 cm Quadris : 96 cm Coxa : 54 cm (Medidas da Carolina Dieckman) [Quanto falta para que eu seja a Carolina Dieckman (risos) ?]: Altura : 1,63 Peso : 12,700 kgs Busto : 03 cm Cintura : 16 cm Quadris : 04 cm Coxa : 0 cm [Calcule o seu IMC - Índice de massa corpórea]: IMC [Dicas para emagrecer]: Compre roupas abaixo do seu número, você vai querer entrar nelas. Escove os dentes sempre depois de comer (em seguida), ficará com preguiça de comer e escovar os dentes novamente. Então não comerá. Não coma lanches, opte por refeições substanciais SEMPRE ! Dispense o refrigente, um suquinho é bem melhor (Suco natural). SAL: Tempere o feijão e deixe o arroz só com água. Menos sal, menos retenção de líquido. Não frite ! Asse ! Se for frito não coma. Nuggets, por exemplo só como assado. Coma frutas e verduras (quero comer mais salada) Faça uma bela salada de frutas (banana, maça, mamão e laranja) e quando der fome ! COMA Não passe fome, esse tipo de dieta é coisa do passado. Reeduque o seu corpo ! Coma coisas saudáveis ! O começo é difícil, mas depois ... só alegrias e seu corpo se acostuma. Não se pese todo dia (é tortura) ! 1 vez por semana basta Não frite ! Asse ! Se for frito não coma Substitua o que der pelo "diet" e "light" Reduza ! Coma em pratos rasos e pequenos e copos também. Arroz: 2 colheres de sopa está de bom tamanho. FESTINHA: Jante antes de ir e lá lembre que já comeu e está satisfeita. Durante a semana seja totalmente regrada e no final de semana pode uma escapadinha. Quer comer chocolate ? Coma ! Mas um pequenino (tipo BATOM da Garoto) Emagrecer rápido ? Isso não existe ! Depois volta tudo em dobro. Emagrecendo rápido você fica flácida, você quer ser uma magra flácida ? Praticar atividade física é indispensável, eu preciso melhorar ! Ultimamente, só ando. Tome muita água ! Deixe uma garrafinha sempre perto de você. Tenha sempre uma META ! PESAR X kilos, entrar naquele biquini ... Separe uma roupa que não serve e faça-a servir ! É um belo estímulo Doe tudo que é grande do seu guarda roupa, afinal de contas você nunca mais irá usar, certo ? Se olhe no espelho ! Se ame ... Pense, antes de comer ... Coma devagar ... o corpo demora 20 minutos para entender que comeu e está satisfeito Não tome nada comendo Coma FIBRAS ! Preencha seu tempo com tudo MENOS COMENDO ! Use produtos integrais (Arroz, farinha, aveia ...) Se for para a balada coma em casa e no barzinho tome um suco com adoçante, claro ! Cuide da pele, do cabelo, da unhas, esteja sempre cheirosa ... mais um estímulo Não fique abrindo a porta da geladeira, já comeu, oras !! Prepare a sua comida com prazer, um bonito prato Use a fica métrica para ver o que mudou ! ANOTE ! Coma o que não é gostoso, mas que é saudável ! Se ame ! E pense em tudo que vai acontecer quando emagrecer ... Muda muito. Anote tudo o que come, é um meio de autocontrole Tenha AUTODETERMINAÇÃO ! Não espere nada dos outros, emagrecer depende de você ! Deslizes acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua conquista Não tome remédios ! Você consegue ... Pense nas coisas boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número, se sentir bem e saudável, ser paquerada, arrumar um namorado, se gostar e tudo mais ... [Uso]: Shampoo: Dove essential care Condicionador: Dove essential care Tintura: Não pinto mais o cabelo ! Sabonete:Dove firming (Verde) Hidratante: J&J - Softlotion - Lavanda e Camomila Perfume: CK ONE (Calvin Klein) Esmalte: Risqué (cor: DROPS E PARIS) Desodorante: DOVE Maquiagem: Dior e Givenchy [Meu email]: meuemagrecimento@yahoo.com.br [YAHOO MESSENGER]: meuemagrecimento@yahoo.com.br [Arquivos]: Xô ! Invejosos ! "Nunca serás feliz enquanto te atormentares porque outro é mais feliz. Sêneca Quer fazer a sua ? http://myvirtualmodel.com [Últimas Notícias] 03/12/2005 63,300 02/12/2005 63,700 01/12/2005 63,900 24/10/2005 62,000 24/10/2005 62,900 22/10/2005 61,200 01/10/2005 63,600 21/09/2005 64,100 09/09/2005 64,800 29/08/2005 65,000 21/07/2005 65,100 17/06/2005 66,500 (Engordei :0( + 1,300) 07/06/2005 65,200 01/06/2005 66,000 23/05/2005 65,000 (Engordei :0( +0,500) 03/05/2005 65,500 (Estacionou) 25/04/2005 66,300 18/04/2005 66,850 05/04/2005 67,000 31/03/2005 67,700 21/03/2005 67,900 04/03/2005 68,500 07/12/2004 68,000 30/08/2004 69,000 10/08/2004 70,000 15/07/2004 71,000 23/06/2004 72,000 02/06/2004 72,500 06/04/2004 74,000 06/04/2004 75,200 01/04/2004 75,400 29/03/2004 75,900 22/03/2004 76,500 18/03/2004 76,800 16/03/2004 77,000 10/03/2004 77,500 17/02/2004 78,000 16/02/2004 78,400 16/02/2004 78,500 12/02/2004 79,000 14/01/2004 79,500 09/01/2004 80,800 08/01/2004 81,800 07/01/2004 82,600 06/01/2004 82,900 05/01/2004 83,700 03/12/2003 83,400 28/11/2003 83,800 24/11/2003 84,100 18/11/2003 84,400 13/11/2003 84,800 10/11/2003 85,600 28/10/2003 83,500 16/10/2003 83,800 06/10/2003 84,500 03/10/2003 85,500 26/09/2003 85,900 18/09/2003 86,300 16/09/2003 86,700 15/09/2003 86,900 04/09/2003 87,300 02/09/2003 87,600 29/08/2003 87,900 26/08/2003 88,200 21/08/2003 88,500 10/08/2003 88,600 10/07/2003 88,800 01/07/2003 89,200 25/06/2003 89,600 09/06/2003 90,300 02/06/2003 90,400 26/05/2003 90,700 19/05/2003 90,650 10/05/2003 91,850 29/04/2003 91,600 13/04/2003 92,800 07/04/2003 93,600 03/04/2003 93,050 08/03/2003 92,500 09/02/2003 92,200 26/01/2003 95,200 19/01/2003 95,3000 12/01/2003 95,800 05/01/2003 98,750 [Blogs] O seu não está aqui ? Me mande um email para que eu conheça seu blog ! [B L O G S]: Magra em dois anos Escrever emagrecendo Luharita Gordo X Comida Mandi emagrecendo A Batalha - Selma Roberta Melo Ficarei magrinha Evinha - Vou pesar 50 Lilith Emagrecendo com estilo Lu Francesa Adri Só hoje diet Dissolvendo banhas Mãe sereia Esbelta - Valquíria I believe in me Agora vai Voltando a ser eu mesma Nova Drica 26 Não quero ser gorda Tenho que me superar ! Minha meta 50 O meu emagrecimento Emagrecendo agora Emagrecendo dieta dos pontos Marilu Emagrecendo Sophia Emagrecendo Eu venci ! Afinando Mulheres Venusianas Emagrecendo com a Silvinha Só mais um dia Ana Xereta Adeus kilos extras Serei fiel Sou vigilante Alta estima bem alta eVITÓRIA Um novo corpo A conquista Seth Gordo é o cacete Radical Chic Peso certo Preciso Emagrecer Mamãe Andrea Blog Light Quase trintona Linda e bela - Débora Momento relax Hoje emagreci 100 gramas Emagrecendo com saúde Gorda é a vovozinha Emagrecer para ser feliz Sessenta e cinco 92 gone 55 Slim queen Perdendo a infelicidade Beyond Magic Última dieta Dieta Now Meu alvo Aí que fome Dieta e Cia. Be Elegant Branquinha emagrecendo Metamorphasis Mudança Dieta now Emagrecendo com saúde Decidi mudar de vida Tchau Gordura Segunda-feira Loira distraída e quase magra Peso acima Duas de dieta Menina doce Blog da Raquel Vida como Arquette Afinando Cati Costa Estou emagrecendo Diet Lu Emagrecendo com saúde Dando a volta por cima Menina doce Nutricionista cafona Diário da Tuani Sufoco todo dia Acordei mais magra A Pretensiosa Destruindo uma obra de Botero Minha colcha de retalhos Querer é poder Vigilante do meu peso Ninha magrinha Meus subterfúgios Andreá Soares Naninha Fofucha Alice Carrol Dieta já Rumo ao 60 Agora vai Ser gordo hoje Mais saudável Um lugar ao sol Becoming true Pé na jaca Levando na boa My life fat No caminho certo Estou Emagrecendo Por hoje Manequim 38 Fat no more A conquista Lindinha agora fashion Livre do peso Dedeinha elegante Vou emagrecer 2005 Metamorfose corporal Minha reforma pessoal Health Life Recomeçar Sosso Emagrecendo On a diet Não pise na jaca Gordura nunca mais Chega de ser gordinha Nada Mal (Marta) Magras e felizes 38 chegando Vida mais light Dia de mulher A minha mudança Danieli emagrecendo Recomeçar agora Ordem na dieta Dieta da Lu A casa dos 60 Emagrecendo para sempre Emagrecendo realmente Deixe que digam Tchuca [Blogs com outros assuntos]: 1) Porão do Unabomber 2) Querido leitor 3) Literatus 4) Wumanity 5) Pensar enlouquece 6) Mundo delirante 7) Pedaços de pessoa 8) Circulando 8) Proteja os animais [Sites Úteis]: 1) Banner: Cool archive 2) Cyber Cook 3) CEP 4) Guia de assinantes [Notícias]: El país Reuters The new York times CNN Le Monde Financial times USA Today BBC Clarín Gardian The Economist [Sites de literatura]: 1) Fernando Pessoa - obra completa 2) Torre de Menagem - Florbela Espanca 3) Clarice Lispector 4) Jornal de poesia 5) Releituras 6) Tanto 7) Uma coisa e outra 8) A arte da palavra 9) Flores amarelas 10) Terra-Literatura brasileira 11) Nave da palavra 12) Literatura 13) A arte da palavra 14) Flores amarelas 15) Terra-Literatura brasileira 16) Nave da palavra 17) Literatura AGRADECIMENTOS: Visitors: LISTA DE DESEJOS ... " ... E nos livrai senhor de todo o mal." Powered by Bravenet.com Segunda-feira, Setembro 27 Calorzão ! Ideal para comer menos. Não dá muita vontade de comer, né ? Parece que o calor deixa a gente mole. Aproveitemos ! Suquinho, frutinha e até um picolé de fruta ! Rumo ao verão ... tem a primavera toda para ficar belíssima ! [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/27/2004 08:41:31 AM] Sexta-feira, Setembro 24 Luiza Possi - Tudo Que Há De Bom Meu amor não tem freios nem receios de errar só entende os segredos que pude revelar eu senti no teu beijo meu prazer acordar tinha fogo e desejo eu não quis mais parar Refrão: O amor pegou de jeito bateu fundo no peito foi paixão não teve culpa nem o medo de viver só de ilusão o amor pegou de jeito bateu fundo no peito foi paixão, só quis pra mim tudo que há de bom tudo que há de bom Nosso amor deu sentido ao que eu sempre sonhei transformou meu destino me deu mais do que eu dei nunca mais vou ser triste sei que me superei fui além dos limites dentro e fora da lei O amor pegou de jeito bateu fundo no peito foi paixão não teve culpa nem o medo de viver só de ilusão o amor pegou de jeito bateu fundo no peito foi paixão, só quis pra mim tudo que há de bom tudo que há de bom O amor quando acontece te encanta e dá prazer te enlouquece tua vida vira um filme que só você pode ver Atenção! Como não é um vício nem vive só de sexo o amor quer te surpreender O amor pegou de jeito bateu fundo no peito foi paixão não teve culpa nem o medo de viver só de ilusão o amor pegou de jeito bateu fundo no peito foi paixão, só quis pra mim tudo que há de bom tudo que há de bom [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/24/2004 02:48:50 PM] PODE. Agora que estou quase lá, me dei ao luxo de comer uma X-burger, estava com vontade ... e fui. X-burger + vitamina. Tudo delicioso. No outro subi na balança ... e ... 200 gramas a menos. Não pode ser sempre mas uma vez ou outra pode ! [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/24/2004 08:26:51 AM] Segunda-feira, Setembro 20 Preciso me aprofundar nos estudos. O meu concurso é dia 09/10/2004. Vou dar um tempinho do blog mas não do Emagrecimento. Abraços ... [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/20/2004 09:09:43 AM] Sábado, Setembro 18 ESTOU CONSEGUINDO ! Não pense que é fácil emagrecer, mas depende exclusivamente de você. Depois de milhares de tentativas, estou chegando lá. Veja as FOTOS do ANTES. Ps: sabia que meu sonho era colocar as fotos do meu antes de depois ? Pois é, já estou colocando do meu ANTES e do meu PRÉ - DEPOIS ... GALERIA ANTES DO MEU EMAGRECIMENTO [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/18/2004 04:01:58 PM] Quinta-feira, Setembro 16 As roupas estão servindo ! Um dia - há muito tempo atrás - comprei uma camisa lindona preta para uma entrevista de trabalho. Comprei com pressa e acabei não experimentando. Quando cheguei em casa a bendita não serviu. Tive que ir com outra. E desde que comecei o MEU EMAGRECIMENTO, ficava experimentando, experimentando e não é que hoje ela serviu. Agora eu faço assim, a cada roupa nova que compro, faço uma doação das minhas ROUPAS (escrevi grande para demonstrar como eram grandes) antigas ... que ainda bem estão horríves, largas ... DÊ O PRIMEIRO PASSO ! MUDE ! [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/16/2004 12:01:56 PM] Quarta-feira, Setembro 15 MEU ESTÔMAGO DIMINUIU Bom, ainda não tenho uma explicação médica confimada mas acredito que o nosso corpo realmente se adapta a nova alimentação ! isso está acontecendo comigo. Não sinto mais tanta fome e a pouca quantidade que almoço já me basta. Isso existe ? Pois é, vou acreditar que sim e fazer com que meu estômago fique cada vez mais adaptado a pouca comida ! É mesmo uma cirurgia psicológica no estômago. Ontem, por exemplo, comi 1 pacotinho de CLUBE SOCIAL + 1 banana e me senti satisfeita (isso no jantar). Meu almoço hoje foi: Arroz + feijão da feijoada + alface + batata frita + 1 pedaço de linguiça + 1 pedacinho de mandioca cozida. **** Preciso comer mais banana com aveia ... já faz um tempinho que não como. **** Estou fazendo bastante LIMONADA **** Continuo com o meu MINGAU DE AVEIA. O de ontem estava delicioso. **** Minha calça NOVA ainda não serviu mas chego lá ! Conto para vocês assim que ela entrar ! Estou quase conseguindo um APOIO para fazer natação ! Em troca vou ceder publicidade da academia aqui no SITE ! (Marketing X 1 aula de natação por semana). Jair, conto com você ! Estou na reta final para meu concurso ... torçam por mim ! Passando no concurso serei a pessoa mais feliz desse mundo ! Porque feliz eu já sou, ainda mais depois de mandar 30 quilos para a puta que pariu .... risos. Emagrecer aumenta a vontade de comprar ? A minha aumentou muito, agora quero comprar roupa roupa ... mas isso tem um motivo ! Antes eu não podia escolher qualquer roupa na loja, graças ao tamanho, agora posso !!! Isso para quem é ou já foi gordinho sabe bem como é ! Hoje fui me pesar e emagreci mais ainda (gramas mas emagreci), fiquei contente com o resultado e deixei de tomar um chocolate quente desnecessário que ia tomar !!! RUMO AO SUCESSO TOTAL ! [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/15/2004 12:20:55 PM] Segunda-feira, Setembro 13 Cada dia eu tenho menos vontade de comer. Um pouco já me satisfaz. Hoje, por exemplo almocei com R$ 1,57, pode uma coisa dessas ? Pois é ... e estou super satisfeita ! Almocei: Arroz, feijão, alface, beterraba, atum e um pedacinho de linguiça. Depois de tantas dietas agora entendo, o que importa é a quantidade ! Boa semana ! SUCESSO ! [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/13/2004 12:12:14 PM] Quarta-feira, Setembro 8 Feriado sem excessos e consciência tranquila. Resultado: Emagreci ! Vou começar essa semana com o pé direito e sem cometer nenhum deslize. O calorzão me deixa com menos vontade de comer e com mais vontade de beber água. Que bom ! Provavelmente, logo estarei praticando natação 2 vezes por semana o que me auxiliará ainda mais no meu emagrecimento. A única coisa que falta agora é passar no concurso público, o resto está indo como deve ir ... QUANDO passar no concurso minha felicidade será completa ! Boa semana curtinha e rumo ao emagrecimento ... e aos 60 kilos. (opa, 59) [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/8/2004 10:39:51 AM] Sexta-feira, Setembro 3 Final de semana grandão ! Feriadão ! Sem exageros. Vou estudar bastante ! Meu concurso está próximo. Estou com uma vontade enorme de comer macarronada ... delícia. [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/3/2004 04:02:22 PM] Olha que chique: Vou fazer drenagem linfática a partir de hoje. [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/3/2004 08:52:24 AM] Quinta-feira, Setembro 2 Eu com 69 quilos ! VEJA AS FOTOS [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/2/2004 10:04:02 AM] Quarta-feira, Setembro 1 Vaidade e auto estima Emagrecer além de tudo ! Aumenta a vaidade, pelo menos comigo isso está acontecendo. Adoro cremes, sabonetes, esmaltes, perfumes, adoro estar sempre cheirosinha, usando um ótimo shampoo. É futilidade ? Dane-se ! Cuidar de você mesma, gostar do que vê do espelho é muito bom em todos os sentidos. Esse gostar de você, se cuidar reflete externamente ... eu uso sempre brinco, cabelo sempre penteado, batom, sempre creme, cheirosa ... risos ! Mas, garanto que quando estamos gordinhas não temos todo esse cuidado visto que não estamos de bem com nosso corpo e deixamos essa vaidade de lado ! E quando começa a emagrecer e receber cantadas na rua ?? Ahhh essa parte é muito legal, não pelas cantadas mas pelo que representam: você está melhor ! Risos ... durante muito tempo não recebia cantadas, mas agora ... risos, muitos risos. Não adianta negar é bom ! Bom, aqui é mais um estímulo, um tanto quanto futil, (risos) de como emagrecer melhora TUDO. Mude ! A G O R A ... [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/1/2004 02:45:21 PM] Dia 01, olha que dia ótimo para tomar uma atitude e mudar as coisas que tanto incomodam como o peso a mais ! Pois é, ontem fiz a burrada de comer pizza e fiquei com um peso do tamanho de um bonde em relação a isso, não que seja proibido comer pizza mas dia de semana realmente não precisa. Bom, mas vou me redimir e a partir de hoje vou ser ainda mais correta com minha alimentação. Aliás, até nos finais de semana serei mais correta. Bom, então vamos lá hoje a partir do meio dia ... reeducação alimentar TOTAL, verão chegando ... [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/1/2004 10:24:13 AM] " O sucesso depende da persistência e da capacidade de seguir em frente, mesmo quando os obstáculos parecem intransponíveis" [Escrito por Sara] [Fotos][E-mail] [Comentários das fotos][ 9/1/2004 08:19:37 AM]